我的援交日记

我的戒烟日记

戒掳蜷吭鹊烟成功之路 因为一些很傻理由只用半个月就学会了抽烟,抽了3年,最后断断续续花了1年时间戒烟,下面是我的一些经验,相对来手我的烟龄短烟瘾中低不保证对每个人都有效,如遇问题本人不负责,对梓脶阗擗最后一次成功经历流水账式记录别见笑。1.不要借助任何物质帮助2.做好打持久战心理准备3.坚持写日记,通知朋友和家人,他们支持给了我信心4.不要有侥幸心理曾经借了1一个月,中途朋友给我抽了根烟,烟醉了,前功尽弃5.不要自欺欺人,看见香烟有哪怕一点点想抽就是没戒掉,路遇2手烟皱眉反感方为借除6.如果这次戒烟没戒掉又抽上了的话,烟瘾+ 下面介绍一下使用过戒烟方法,以及对我的作用 戒烟方法之一:减戒烟方法之一:减量法,这个方法对来说一点用都没有,还记得当初减到一天一支时候,每天就盼着回家那支烟,抽了必然烟醉。(失败) 戒烟方法之二:转移法,就是转移注意力,吃零食玩游戏找事做等等,这种方法能成功一般烟瘾都不大,烟瘾大撑不过焦虑期,遇到难题容易烦躁,反而戒不掉(失败) 戒烟方法之三:睡觉,想抽烟

我的减肥日记

慢慢减肥之路,是个士候眨塄大学,学生党,减肥之路慢慢开始。 以前尝试过21天减肥、等结果都没有瘦下来。 开始学习科学减肥刮茕栓双法,会把减肥当成一生修行。 吃饭篇 由于住在学校里,比较不方便,只能吃食堂。 一日三餐正常吃饭,不过都是在七八成饱 以前都是三道菜+炖罐。 现在的话就是一荤一素,小碗饭,加炖罐。平时零食的话 薯片之类东西,嘴馋,买一包放哪里,每天吃一两块,解馋。 喝水篇 一天八杯水。 早上一起来喝一杯温水。 晚上睡觉前喝杯水 其他可以,泡些绿茶、花茶,既可以美容、也可以达到一定减肥效果。 运动篇 由于现在生活时间比较多。 可以选择跑步,有条件可以去做做调理瑜伽来帮助减肥。 选择有时间去旅游,玩玩逛逛街。

魔术气球水草造型

魔术气球水草造型

造型中水草做法非常做法非常简单,而且它布置场景也非常之多,所以说学会这个可以布置更多更有意思场景。 魔术气球160长条球混色若干 10寸圆球若干 首先准备160长条气球,一会儿我们要用它来做水草。 将长条气球放到充气棒上充气。 冲好了长条气球以后我们将其对折。 然后相互缠绕如下图样子,一直缠绕到顶部。然后相互缠绕如下图的样子,一直缠绕到顶部。 用同样方法作出若干种不同颜色水草单个造型。 接下来我们用什么援交充气如下图样子做出来。 接下来将球连在一起,底部最好加一个水球,这样更容易其固定住。 将刚才做好水槽单个造型散开,如下图样子。 将每个单个水草,分别从中间对接。 用一根长条气球把中间部分连接起来。 继续用这继续用这根长条气球多余部分将其与圆球连接在一起。 下面我们来看一个做好造型,方法是不是很简单,相信你也可以做到。 未经许可不得转载

怎么写电子日记

怎么写电子日记

写哪膀仑碍日记的习惯从初中保持到现在。虽然中途有断断续续时候,但之后都会再坚持写。到现在为止,纸质笔记本都已经有十来个啦~~~不过这些笔记本鹚兢尖睁数量应该是不会继续往上涨了,因为现在都是写电子日记啦~当初还是看《丑女无敌》才知道有电子日记的,想当年……好了,还是先教大家怎么写电子日记吧~~ 电脑 电子日记软件 在百度上搜索一下“电子日记下载”。现在这种软件很多,挑选一个自己喜欢挑选是“eDiary" 下载安装包 建议在电脑硬盘分区中,专门用一个盘来安装各种软件。在D盘新建一个名为”电子日记文件夹 安装软件~~ 安装好了之后,在桌面上会有快捷方式。点开哦~~ 初次使用时候,需要建立新日记本。按照步骤,输入自己日记本名称和密码~~ 新建完成之后,进入了电子日记的页面瀛锆谫擀啦·~~左边上面是日期,右边空白部分是写日记地方哦~~~那么,让我们开始自己电子日记旅程吧~~ 日记涉及自己隐私,电子日记有密码加密,所以会比实体日记本好很多哦~~要设置

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我的真芯男友 电视剧小学生超强逻辑日记我的真芯男友我的冰山美女老婆我的娇妻我的爸爸是吸血鬼我的妹妹洛天依妈妈趁我睡着吃我的jj我的安吉拉奈奈与薫的sm日记宝贝我埋头舔你的下面我的影子会挂机我的末世基地车我的1997电视剧请别非礼我我孙子智美因为我是活在二次元的女孩只有我不在的街道医生舔的我喷水我的房间有扇任意门我的青春我的梦学总书记讲话oh 我的维纳斯 电视剧我的曼达林我与你的光年距离 电视剧 2017